Dalam masa pandemi saat
ini, kita harus menjaga makanan apa yang akan kita makan. Salah satunya membeli jajanan sehat
untuk kita konsumsi.
Pisang adalah jenis buah yang akrab sehari-hari dengan masyarakat Indonesia. Yang trend akhir-akhir ini adalah pisang nugget. Uniknya, rasanya dibikin beragam juga dengan memiliki berbagai varian topping membuat pisang nugget ini menjadi cemilan yang wajib dicoba.
Pisang dikenal sebagai buah berkarbohidrat tinggi. Namun, selain karbohidrat, apa saja nutrisi dari buah ini? Cukup sehat kah buah ini?
- Memiliki kandungan vitamin C yang tinggi. Makan 1 pisang dalam sehari, sudah memenuhi 17% kebutuhan vitamin C dalam sehari.
- Kandungan kalori pada satu pisang antara 90-120 kalori, tergantung ukurannya. Namun, pisang tergolong rendah sodium, kolesterol dan lemak jenuh sehingga cocok sebagai camilan.
Maka dari itu, yuk
konsumsi makanan yang sehat untuk tubuh kita.
0 Comments